Vzpieračský klub Slávia Leviathan

Asi najlepšie, čo sa mohlo vzpieraniu stať, bolo uvedenie crossfitu do sveta športu. Výrazne sa tým samotné vzpieranie, ako neoddeliteľná súčasť crossfitu, spopularizovalo a rapídne tak narástol záujem oň v zahraničí aj na Slovensku.

Každý dobrý crossfiter musí byť minimálne priemerný vzpierač. Zatiaľ asi nikto neskúmal, či by bol aj výborný vzpierač aspoň priemerný crossfiter, ale je možné, že to tak nejak bude. V každom prípade, vzpieranie neučaruje každému. Ide totiž o veľmi technickú disciplínu, ktorá vyžaduje výbornú koordináciu pohybov a tiež dostatočnú mobilitu atléta. Veľký prínos však môže mať pre všetkých, ktorí s ním začnú a neprestanú. Vzpieranie je viac menej celé o schopnosti technicky správne zdvihnúť bremeno zo zeme: teda dostať činku nad hlavu jedným plynulým pohybom (trh) alebo 
dvoma pohybmi (nadhod).

Pri tomto pohybe zapájame obrovský počet svalov našom tele a vzniká mohutná kontrakcia. Pri správnej technike, nato nikdy netreba zabúdať, posilníme celé telo, svalový korzet okolo chrbtice a zlepšíme mobilitu v kĺboch, budeme tak oveľa výbušnejší a silnejší. Jednak fyzicky, ale aj mentálne, nakoľko schopnosť dostať nad hlavu svoju váhu a neskôr omnoho viac takpovediac dáva človeku krídla.